Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2020
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 94,25g | Hh: 76,07g.
Aamiainen: Яичный Белок, Форель, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сыр Голландский. Lounas: Сахар, Американо, Кабачки Жареные, Суп с Фрикадельками, Чеснок, Майонез, Помидоры. Päivällinen: Mljekara Crna Jogurt 3,2%, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Swisslion Choco Biscuit, Сахар, Смаковеньки Молоко 2,8%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|