Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 33,46g | Hh: 181,74g.
Aamiainen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pare, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. Lounas: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Pare, Kangkung, Nasi Putih, Singkong Goreng. Päivällinen: Semur Daging, Ikan Kembung. Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar (1), Roti Putih, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Es Krim. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shelin Dyah
|