Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 20,65g | Prot: 73,79g | Hh: 199,00g.
Aamiainen: SPAR Безе, Protein Rex L-Carnitine, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Сыробогатов Плавленый Сыр Лёгкий. Lounas: Черноморский Молокозавод Творог 0%, Ашан Персик Свежий. Päivällinen: Окей Груша Конференс, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Лук, Огурец (без Кожуры), Магнит Томаты Свежие. Välipalat/Muut: Шармэль Зефир Яблочный, Колос Соломка Соленая . lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|