Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2020
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 26,66g | Prot: 50,24g | Hh: 215,17g.
Aamiainen: Toasted Whole Wheat Bread, HEB Organics Oats & Flax. Lounas: Goya Whole Wheat Tortilla, Birds Eye Voila! Garlic Chicken, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
|
1860 kcal
|
Harjoitus:
Jooga - 20 minuuttia, Lepo - 17 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|