|
Pas bougé malgré le cheat meal ! Maintenant c'est ceinture jusqu'au week-end 💪
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 98,00g | Prot: 89,10g | Hh: 190,00g.
Lounas: McDonald's McFlurry Kit Kat Ball, McDonald's Nuggets (6), McDonald's Frites (Grande), McDonald's 280 Original. lisää...
|
|
2826 kcal
|
Harjoitus:
Jalkapallo - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shinji723
|