Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 46 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 82,16g | Prot: 117,87g | Hh: 154,46g.
Aamiainen: ABC Kecap Manis, Minyak Wijen, Sunco Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih. Lounas: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Päivällinen: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Putih Telur. Välipalat/Muut: Anlene Actifit Cokelat, Es Kopi, Kraft Biskuat Energi Coklat, Nestle Bear Brand Milk. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|