Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2020
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1748 kcal
|
Rasva: 124,15g | Prot: 112,08g | Hh: 151,03g.
Aamiainen: Bakpia, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Prosana Proffle Coklat, VECTORLABS Master Whey. Lounas: ABC Saus Sambal, KFC Chicken Wing Original Recipe, Telur Ceplok, Nasi Putih, Bakpia. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|