|
Week 55. Super happy with the loss. Onwards and downwards!
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 42,25g | Prot: 68,47g | Hh: 142,39g.
Aamiainen: Weetabix Weetabix, Walnuts, Rowse Light & Mild Honey, Blackberries, Asda Grapefruit Salad. Lounas: Hovis Tasty Wholemeal, Branston Small Chunk Pickle, Asda Ham on The Bone, Carrots, Beetroot, Heinz Classic Barbecue Sauce, Asda Chosen By You Mackerel Fillets in Brine, Lurpak Spreadable Lighter (10g). Päivällinen: Asda Reduced Fat Burgers, Asda Chosen By You Gravy Granules For Meat, Asda Frozen Mixed Vegetables, Asda Broad Beans, Brussels Sprouts (Frozen), Leeks. Välipalat/Muut: Warburtons Thick & Flffy Crumpet, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Asda Unsweetened Almond Milk. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
1 - 20 (24)
 Kommentit
Another impressive loss! Well done 💪
14 elo 20 jäseneltä: Nutricali
|
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
14 elo 20 jäseneltä: peat_68
|
14 elo 20 jäseneltä: claudiadip
|
14 elo 20 jäseneltä: Chestnut63
|
14 elo 20 jäseneltä: jo pacy
|
Thanks claudiadip, peat_68, jo pacy & Chestnut63. 👍😀
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
14 elo 20 jäseneltä: maryjane141
|
14 elo 20 jäseneltä: 1second
|
Thanks Draglist, maryjane141,1second 👍😀
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
Another amazing loss jonty! 👏👏👏 How are you doing it? 🤔
14 elo 20 jäseneltä: theonlykathyg61
|
Thanks theonlykathyg61👍😀 All I've done different is that I eat smaller sized meals. If I fancy fish and chips that what I have but share a fish shop size portion with the family. It helps with the wife and daughter doing Slimming World👍😀
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
Good loss and you're progressing well on your journey
14 elo 20 jäseneltä: DistantMidget
|
Thanks DistantMidget👍😀 Good luck with your journey 👍😀
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
Wow❣️❣️❣️ you are doing so well❣️❤️❤️❤️
14 elo 20 jäseneltä: moopie321
|
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
Fantastic loss. Well done 👏
14 elo 20 jäseneltä: pebbleperson
|
14 elo 20 jäseneltä: jontyboy
|
15 elo 20 jäseneltä: cathyorkshirelass
|
Great progress and determination x
15 elo 20 jäseneltä: mariewil
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|