|
Ура, долгожданная 86..идем дальше
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2063 kcal
|
Rasva: 93,12g | Prot: 125,82g | Hh: 176,68g.
Aamiainen: Сырники из Обезжиренного Творога, Ермолино Паштет Домашний, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Вода. Lounas: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Сухари из Дарницкого Хлеба, Майонез, Щи с Томатной Пастой, Говядиной, Картофелем. Päivällinen: Кофе Молотое Заваренное в Чашке, Muesli Батончик Мюсли Ореховый Микс, Вареное Яйцо, Хлебзавод 2 Хлеб Сурский Барин, Минтай Жареный. Välipalat/Muut: Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Сырники из Обезжиренного Творога. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|