Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2020
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 78,14g | Prot: 117,46g | Hh: 88,79g.
Aamiainen: Grido Helado, Maní, Coreanito, Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Batata, Avena Instantánea, Berenjena, Ajo, Aceite de Oliva, Huevo, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Hoch Sport Bioprot, Harina de Almendras, Huevo, La Serenísima Ricotta Magra. Lounas: Casancrem Ligero, Kiwi, Frutillas, Aceite de Oliva, Tomates Secados al Sol, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Lechuga, Tomates, Pescado Plancha, Tortilla de Acelga. Päivällinen: Coreanito, Puerros. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - giannacardo
|