|
体脂肪率25.4
筋肉量31.0
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1223 kcal
|
Rasva: 58,05g | Prot: 69,16g | Hh: 108,86g.
Aamiainen: カスピ海ヨーグルト 脂肪0, きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, 100％全粒粉のパン. Lounas: ハツ煮込み, もち麦入りおにぎり. Päivällinen: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風. Välipalat/Muut: 株式会社ラ・テール バターチーズサンド マンゴーとシーベリー. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|