Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1658 kcal
|
Rasva: 91,42g | Prot: 66,02g | Hh: 146,39g.
Aamiainen: Абрикосы, Белый Хлеб, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Lounas: ВкусВилл Паштет из Тофу по-Испански, Хлеб Бородинский, Суп Грибной, Зеленое Яблоко, Зеленый Листовой Салат. Päivällinen: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Good Food Семечки Подсолнечника, Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|