Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1975 kcal
|
Rasva: 99,05g | Prot: 122,37g | Hh: 148,26g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Десерт Творожный с Орехами, Сухофруктами и Бананом, Семейные Секреты Фасоль Красная в Томатном Соусе, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Фрикадельки Мясные. Lounas: Конти Умка с Ирисом, Сыр, Слобода Майонез Оливковый 67%, Курица Вареная, Картофель Отварной, Coffee Like Мокаччино (300мл), Гречка Отварная. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, МАН Филе Куриное по Министерски, МАН Кабачки Паровые с Кунжутом, Два Капитана Мидии Копчено-Вяленые. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|