Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 elokuuta 2020
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 42,46g | Prot: 79,20g | Hh: 140,55g.
Aamiainen: Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Магнит Слива, Нектарин, Свежее Завтра Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Globus Томаты Черри, Асто Форель Соленая, Свежее Завтра Творог 5%. Lounas: Dial Export Льняное Масло, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|