Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 73,44g | Prot: 95,72g | Hh: 96,47g.
Aamiainen: 아몬드, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 퀘이커 클래식 오트. Lounas: 양파장아찌, 샐러드, 양념갈비. Päivällinen: 계란후라이, 코스트코 아보카도 오일, 복숭아. Välipalat/Muut: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|