Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
80,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 22,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 76,12g | Prot: 58,00g | Hh: 153,82g.
Aamiainen: Rotiboy Coffee Bun, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tempe Bacem. Lounas: Telur Goreng, Nasi Goreng, Ikan Layang. Päivällinen: Perkedel Jagung. Välipalat/Muut: Keripik Singkong, Choki Choki Chococashew. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|