Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1124 kcal
|
Rasva: 46,27g | Prot: 72,85g | Hh: 106,99g.
Aamiainen: Огурец (без Кожуры), Сахар, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай, Своя Линия Сыр Гауда 45%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Помидоры. Lounas: Своя Линия Сыр Гауда 45%, Kupiec Хлебцы Рисовые с Кукурузой, Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Паштет из Куриной Печени, Сахар, Американо, Суп Овощной. Päivällinen: Mljekara Crna Jogurt 3,2%. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates, Арбуз. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|