Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 26,87g | Prot: 35,27g | Hh: 191,76g.
Aamiainen: Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Агро-Альянс Бурый Рис, Лента Перец Ласточка, Морковь, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Lounas: Приготовленная Чечевица, Кабачок, Лук, Чеснок, Помидоры, Лента Перец Ласточка, Морковь, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный. Päivällinen: Кабачок, Финик, Лук, Капуста Белокочанная, Помидоры, Морковь, Лук, Картошка Вареная, Чеснок, Помидоры. Välipalat/Muut: Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Пермская Кондитерская Фабрика Конфеты Костер, Американо. lisää...
|
|
2512 kcal
|
Harjoitus:
Бег - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - INSIDE_EVA
|