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Pelo menos não engordei 🤣
Tá ótimo, depois de ter passado uma semana resistindo (ou não) a tentações na casa da mãe! De volta à dieta 👊🏻💪🏻😋
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75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1085 kcal
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Rasva: 25,90g | Prot: 58,79g | Hh: 157,60g.
Aamiainen: Lider Leite Desnatado, Morangos, Ovo Frito. Lounas: Almanara Esfiha Fechada. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Sopa de Mandioquinha. Välipalat/Muut: Laranjas, Mexerica, Morangos, Banana Nanica, Frango Desfiado, Batata Doce Cozida, Cenouras. lisää...
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Painonpudotus 0,1 kg viikossa
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