Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 48,09g | Prot: 115,38g | Hh: 138,07g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Грудка Индейки. Lounas: Шурпа. Päivällinen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Творог 5%. Välipalat/Muut: ВкусВилл Пирожок с Мясом, Персики, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|