Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
85,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 77,11g | Prot: 109,15g | Hh: 145,07g.
Aamiainen: Банан, Замороженная Вишня, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Vитамин Ананас Замороженный, Черника (Несладкая, Замороженная), Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Абрикосы, Суп Грибной, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Päivällinen: Grow Food Салат Табуле, Кета. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|