Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 42,88g | Prot: 80,74g | Hh: 140,42g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Желтая, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Лента Сыр Лёгкий 30%, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Яичный Желток, Яичный Белок, Резной Палисад Творог 5%, Гарнец Рисовая Мука. Lounas: Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Большая Кружка Сметана 10%, Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская. Välipalat/Muut: Natfoods Гречневые Шарики без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|