Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 40,98g | Prot: 162,57g | Hh: 40,93g.
Aamiainen: Пирожок с Мясом. Lounas: Куриное Филе, Творог 5%. Päivällinen: Якитория Тартар из Тунца, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SpichakVS
|