Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 55,39g | Prot: 130,64g | Hh: 181,50g.
Aamiainen: Прайм Стар Легендарная Воздушная Запеканка Прайм, Parmalat Молоко 0,05%, Ашан Crousty. Lounas: Prime Star Салат-Рулет "Цыпленок Сати", Прайм Стар Печенье Шоколадное с Кокосом, Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. Päivällinen: Избенка Йогурт Высокобелковый 2,1%, Heinz Кетчуп Томатный, ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара, ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Prime Kraft Протеин, VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|