Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 33,84g | Prot: 62,30g | Hh: 130,22g.
Aamiainen: Твердый Сыр Пармезан, Варенье, Мёд, Сырники Домашние. Lounas: Оладьи на Кефире, Солянка Сборная Мясная. Päivällinen: Оладьи на Кефире, Индейка Тушеная с Овощами, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Джемы и Варенья. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|