Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 33,01g | Prot: 115,64g | Hh: 90,94g.
Aamiainen: Daily Хлебцы Рисовые, Болгарский Перец, Помидоры, Сахар, Чай, President Сыр Фета Somborska, Тунец. Lounas: Гречка, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Сахар, Американо. Päivällinen: Mljekara Srna Jogurt 2,8%. Välipalat/Muut: Печенье Мария, Сахар, Американо, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|