Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 70 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
647 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 56,60g | Hh: 47,37g.
Lounas: Сыр Российский, Хлеб Зерновой, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Груша, Пискаревский Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - FoFiK_LeliK
|