Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2020
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 62,75g | Prot: 46,69g | Hh: 128,33g.
Aamiainen: Lactaid 100% Lactose Free Milk, Three Bakers Great Seed Gluten Free Bread, Butter, Egg. Lounas: Utz Original Potato Chips, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz), Mayonnaise, Great Value Sweet Pickle Relish, Essential Baking Company Gluten Free Bread, Tomatoes. Päivällinen: Cooked Spaghetti Squash, Classico Tomato & Basil Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Basil. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|