Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 81,74g | Prot: 67,03g | Hh: 189,32g.
Aamiainen: Ferrero Nutella, Кофе (Растворимое), Хлеб, Сливочное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Помидоры, Яйцо. Lounas: Сметана , Оладьи, Свекла Вареная, Котлеты из Индейки, Перловая Каша. Päivällinen: Филе Индейки, Сыр Гауда, Каша Рисовая, Хлеб, Семечки. Välipalat/Muut: Арбуз, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taranchik
|