Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
991 kcal
|
Rasva: 24,98g | Prot: 54,74g | Hh: 140,51g.
Aamiainen: Магнит Слива, Ржаной Хлеб, Кофе (из Молотых Зерен), Беларусь Сыр Франциск. Lounas: Яйцо, Овсяная Крупа, ВкусВилл Белок Яичный, Ясные Зори Куриное Филе без Кожи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , ВкусВилл Булочка Ржано-Пшеничная Бездрожжевая, Шармель Зефир в Шоколаде Классический. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlexAlex13
|