Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2020
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 54,81g | Prot: 82,67g | Hh: 202,05g.
Aamiainen: Дикси Нектарины, Пятерочка Груша Желтая, Лента Сыр Лёгкий 30%, Националь Семена Кунжута, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яичный Желток, Яичный Белок, Яичный Белок, Яичный Желток, Скайфуд Хлопья Овсяные Геркулес. Lounas: Bonte Печенье Овсяное, Dial Export Льняное Масло, Огурец (без Кожуры), Мистраль Гречка Фермерская, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shumilovari
|