Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2020
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 71,62g | Prot: 110,44g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Мегамарт Фарш Куриный Диетический , Heinz Соус Цезарь, Помидоры, ВкусВилл Лепешки Хрустящие Пшеничные, Яйцо (Целое), Белая Дача Салат Романо, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", ВкусВилл Лаваш Армянский для Гурманов, Салат Айсберг, ФЭГ Морковь по-Корейски, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Мегамарт Фарш Куриный Диетический . Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Молочное с Протеином «Шоколад» без Сахара, Prime Star Моккачино, Bounty Мороженое. Välipalat/Muut: Nescafe Gold Crema, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shadow2131
|