Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 marraskuuta 2010
|
105,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2010:
|
2295 kcal
|
Rasva: 82,13g | Prot: 73,04g | Hh: 312,53g.
Aamiainen: Special K Red Berry, 2% Fat Milk. Lounas: Banana pudding, Smart Ones Po. Päivällinen: Fudgesicle, chicken nuggets, smilies. Välipalat/Muut: Caramilk. lisää...
|
|
2883 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jasonfahy
|