Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2020
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1785 kcal
|
Rasva: 142,09g | Prot: 65,77g | Hh: 47,96g.
Aamiainen: Grapefruit, Trader Joe's Hass Avocado, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Large Grade A Eggs (Hard Boiled), bacon. Päivällinen: Nature's Kitchen Hot Salsa, Great Value Medium Black Olives, La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Trader Joe's Salsa Verde, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Fresh Express Garden Salad, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat). Välipalat/Muut: Coffee-Mate Sugar Free Creamy Chocolate Coffee Creamer, Trader Joe's Australian Macadamias Dry Roasted & Salted, Coffee. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|