|
Who else has a weigh in day after Thanksgiving...
|
127,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 marraskuuta 2010:
|
1668 kcal
|
Rasva: 47,92g | Prot: 91,50g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Marathon Energy Bar - Chewy Peanut butter, Snickers Marathon Protein Performance Caramel Nut Rush. Lounas: Golden Grahams Cereal, Nonfat or Fat Free Processed Cream Cheese, Bagel Thins - Plain. Päivällinen: 10" Flour Tortillas, Classic Melts Four Cheese Shredded, Roasted Garlic Parmesan Cheese Creations Sauce, Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni. Välipalat/Muut: Cheetos Puffs, Marathon Energy Bar - Multi Grain Crunch. lisää...
|
|
3527 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 8 tuntia, Istuminen - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|