Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 heinäkuuta 2013
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 57 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1030 kcal
|
Rasva: 35,58g | Prot: 55,04g | Hh: 127,58g.
Aamiainen: Маслины, Ржаной Хлеб, Помидоры, Yörsan Beyaz Peynir, Вареное Яйцо, İpek Pişmaniye. Lounas: Арбуз, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
|
1628 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 15,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nataliagalkina
|