Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 29 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
442 kcal
|
Rasva: 13,67g | Prot: 32,38g | Hh: 49,97g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Putih Telur Matang. Lounas: Tahu Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: SariWangi Teh Hijau, DiabetaMil Sweetener. Välipalat/Muut: Hatari Malkist, Pepaya Muda. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|