Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1092 kcal
|
Rasva: 54,91g | Prot: 42,46g | Hh: 104,66g.
Aamiainen: Velle Овсяный Завтрак Печёное Яблоко, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lounas: Лента Салат Монастырский. Päivällinen: Голубика, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Kamis Горчица Французская, Rainbow Песто с Лимоном , Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры Черри, ITLV Оливки Зелёные с Лимоном, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Слива, Pinar Крем-Сыр «Лимонный Чизкейк», Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helga_Milch
|