Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2020
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 54,07g | Prot: 76,19g | Hh: 160,82g.
Aamiainen: Cream (Half & Half) , Peanut Butter, Albertsons French Bread. Lounas: Ortega Medium Taco Sauce, Cheddar Cheese , HEB Grilled Chicken Breast, Ole 10" Flour Tortillas. Päivällinen: Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Arugula Lettuce, Extra Virgin Olive Oil, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Sea Best Scallops. Välipalat/Muut: Cabot Sweetened Light Whipped Cream, Strawberries , Peach, Trader Joe's Organic Whole Milk Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|