|
Kaya mimpi bs 60 😭😭malah olga agak jarang skrg😢
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 36,13g | Prot: 82,88g | Hh: 169,48g.
Aamiainen: Sawi, Ikan, Tahu. Lounas: Nila (Ikan), Nasi Putih, Labu Siam, Wortel Dimasak, Daun Singkong, Finna Food Sambal Terasi Uleg. Päivällinen: Mariza Chocolate Spread, Pisang, SuperIndo Muesli Dried Fruit. Välipalat/Muut: Buah Anggur, Pempek, Jeruk, Lemet, Mayones, ABC Saus Sambal . lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ninakalila
|