Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
486 kcal
|
Rasva: 7,51g | Prot: 33,28g | Hh: 74,68g.
Aamiainen: Apel (tanpa Kulit). Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Gabus, Nasi Putih. Päivällinen: DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Risoles. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|