Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1987 kcal
|
Rasva: 91,64g | Prot: 74,84g | Hh: 220,33g.
Aamiainen: Магнит Банан, Акульчев Мяфли, Вкуснотеево Йогурт Молочный с Черникой, Курага, Арахис, Кубанский Молочник Творог 5%. Lounas: Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник, Своя Компания Борщ со Сметаной, Сладкоежка Чизкейк Шоколадный, Вольчек Тирамису, Бургер Кинг Латте без Сахара. Päivällinen: Арбуз, Картофель Фри, Макдоналдс Нагетсы, Пастилушка Пастила Фруктовая Боярышник, Ланч Бокс 8 Тефтели из Птицы с Отварным Картофелем и Тушёной Капустой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ksufit1018
|