Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
123,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2133 kcal
|
Rasva: 117,44g | Prot: 119,68g | Hh: 152,76g.
Aamiainen: Нектарины, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Веселый Молочник Сметана 15%. Lounas: Кинто Соус Сацебели Охотничий, Греческий Салат, Дядя Ваня Закусочка Баварская, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Päivällinen: Лента Говядина Копчено-Вареная, Скумбрия Холодного Копчения, Главсуп Суп Гороховый с Копченостями. Välipalat/Muut: Лента Говядина Копчено-Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|