Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 heinäkuuta 2013
|
87,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2667 kcal
|
Rasva: 80,78g | Prot: 129,48g | Hh: 277,22g.
Aamiainen: Heinz Tomato Ketchup, Split Top Whole Wheat Bread, Coffee (Brewed From Grounds), heb HEB tortilla (taquito size), Boneless Skinless Chicken Breasts, HELLMANN LIGHT MAYO, Original Liquid Eggs, Egg, Serrano Pepper, Onions, 45 Calories and Delightful 100% Whole Wheat Bread. Lounas: Organic Fat Free Milk, Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission, String Cheese (Hill Country Fare), Hot Green Chile Sauce, HEB tortilla (taquito size), No Fat Traditional Refried Beans, Light Sour Cream, Natural Shredded Cheddar Jack Cheese. Päivällinen: Light Mayonnaise, Skinless Chicken Breast, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Hot Green Chile Sauce, Light Sour Cream, Kirkland Signature Tortilla manufactured by Mission. Välipalat/Muut: High Life Beer. lisää...
|
Painonpudotus 4,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|