Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1357 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 57,56g | Hh: 143,29g.
Lounas: Raspberries , Strawberries , Philadelphia Garden Vegetable Cream Cheese, Great Value Light Cheddar Slice, Natural Selections Hickory Smoked Turkey, President's Choice Blue Menu Everything Bagel. Päivällinen: Skinny Girl Milk Chocolate Truffles Sea Salt Toffee, Mushrooms , Celery , Kraft Calorie Wise Balsamic Vinaigrette, Baby Carrots , Great Value Lactose Free Pizza Mozzarella Shredded, Mann's Sugar Snap Peas, Grape Tomatoes, Red Onions, Baby Spinach, Knorr Sidekicks Chicken, Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, M&M Meat Shops Mini Chicken Satays, Johnsonville Buffalo Style Sausage with Cheese. Välipalat/Muut: Cadbury Oh Henry! Peanut Butter, Miss Vickie's Jalapeno Chips (Bag). lisää...
|
|
2624 kcal
|
Harjoitus:
Run - 45 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|