Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2146 kcal
|
Rasva: 120,06g | Prot: 113,92g | Hh: 252,23g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Лента Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вдохновение Шоколад Классический, Seven Nuts Кешью Жареный, Чай. Lounas: Зеленый Перец, Красное Яблоко, Огурец (с Кожурой), Морковь, Пшеничная Каша, Говяжья Котлета на Пару, Лук, Яйцо. Päivällinen: Вареное Яйцо, Orbit Жвачка Bubblemint, Чай, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. Välipalat/Muut: Фили-Бейкер Пирожное Слоеное Наполеон Домашний, Чай, Вареное Яйцо, Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|