Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 37,12g | Prot: 81,49g | Hh: 134,96g.
Aamiainen: Queso Crema, Tostadas de Pan Integral, Mate, Café con Leche Descremada, Mermeladas (Bajas en Azúcar). Lounas: Tarta de Acelga. Päivällinen: Zanahoria, Hamburguesa Casera. Välipalat/Muut: Suplemento de Proteína en Polvo, Café con Leche Descremada, Tostadas de Pan Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Cormillot Mermelada de Frutilla Light, SanCor Yogur Yogs Light. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - GiseFJara
|