Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1931 kcal
|
Rasva: 193,62g | Prot: 123,50g | Hh: 144,87g.
Aamiainen: Tempe Mendoan, Quaker Instant Oatmeal, VECTORLABS Master Whey, Tahu Kukus, Wortel Dimasak. Lounas: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), KFC Chicken Breast Original Recipe. Päivällinen: Solaria Kwetiau Goreng, Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe, Bika Ambon. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wira Yogie
|