Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2020
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 28 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
548 kcal
|
Rasva: 14,29g | Prot: 34,39g | Hh: 75,17g.
Aamiainen: Tahu Goreng, Pempek, Pepaya. Lounas: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng. Päivällinen: Telur, Tahu Goreng, Pempek, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|