Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2020
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1267 kcal
|
Rasva: 54,41g | Prot: 71,87g | Hh: 121,59g.
Aamiainen: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Икра, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lounas: Gea Масло Тыквенное, Треска Отварная, Картофельное Пюре, Чиабатта, Веселый Молочник Сметана 15%, Вареное Яйцо, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: ВкусВилл Соус-Салат "Скандинавский" из Огурцов с Горчицей, Хлебопек Батон Подмосковный. Välipalat/Muut: Bucheron Горький Шоколад 72% с Кусочками Апельсина. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|